呼吸法　その三

呼吸法が大切だと、以前から言っていますが、
それではそま中でも、鼻呼吸なのかを今回お話しいたします。

 

口呼吸をすると、色んな弊害があることがわかっているんです。

例えば、

体の歪み

学力・運動能力の低下

ドライマウス

イビキ

歯ぎしり

などなど

 

よく考えてみてください。

わたしたちの命の源泉の入口は、口と鼻なのです。

口からは、食べ物や飲み物を取り入れる。

鼻からは、空気の入口。

 

アトピーが改善したり、口呼吸で起こっていた上記の症状が改善したりという

出来事も、起こっています。

昔から、口元をだらしないとか言われますよね。

 

口がしっかり閉めてみましょう。